2021-11-17 今日から毎日筋トレダイエットブログ!! 11月もあっという間に半ばになってしまいました…(泣) あと一か月でクリスマスですね! クリスマスに向けて毎日筋トレダイエットと昔から興味のあったブログをはじめてみることにしました! 「筋トレの内容!」 ・腹筋10分 ・腕立て10分 ・背筋5分 ・ダンベル5分 合計30分をがんばることにしました(笑) !